استراتيجيات اكتشاف ينبوع الشباب فيما بعد منتصف العمر

يقدم الكتاب مجموعة من النصائح للاستمتاع بمراحل العمر المختلفة، كما يقدم إرشادات ليستمر المرء منتجا ونشيطا وسعيدا في فترة الستينيات والسبعينيات وما بعدها من العمر.

التقدم في السن مشكلة تؤرق الكثيرين ممن بدأوا في تجاوز مرحلة الشباب. ينظر البعض إلى هذه المرحلة على أنها مرحلة قطف ثمار النجاح والاستمتاع في الحياة بعد أن تهدأ حمى السعي الجهيد في العمل، وعندما يكون المرء لديه من الخبرة ما يعوض نقص القدرة على العمل.
وفي المقابل يعتقد البعض أنهم بدخولهم في مرحلة التقدم في السن فإنهم يفقدون الكثير من قوتهم وقيمتهم، ويبدأون في التحسر على أيام الشباب الذي ولي بلا رجعة، ويرفضون تقبل الأمر الواقع ناسين أو متناسين أن رفضهم هذا لن يغير من الواقع شيئا.
يقدم الكتاب مجموعة من النصائح للاستمتاع بمراحل العمر المختلفة، كما يقدم إرشادات ليستمر المرء منتجا ونشيطا وسعيدا في فترة الستينيات والسبعينيات وما بعدها من العمر.
يعطي الكتاب للقراء فكرة عن أحدث الأبحاث العلمية في مجال الرعاية الصحية لكبار السن وكذلك أفضل الاستراتيجيات في مجال حماية وزيادة الموارد المالية، وكيف يجد المرء العمل الذي يناسبه مهما كان متقدما في السن، إضافة إلى أهمية ممارسة الهوايات الشخصية.
يستعرض الكتاب أهمية الزواج المستقر السعيد الذي يستمر مدى الحياة ويرى فيه المرء أبناءه محيطين به مذكرين إياه بأن الشباب الذي ولى لم يضع هدرا. كما يؤكد أهمية الأكل المتوازن وممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية الخفيفة المناسبة في مراحل العمر المختلفة. يقترح الكتاب مجموعة من التمارين العقلية للحفاظ على يقظة الذهن والتي منها حل مسابقات الكلمات المتقاطعة في الجرائد.
لم يعد التقدم في العمر مشكلة بالتأكيد، مع التقدم العلمي والطبي الذي وصلنا إليه الآن صار بإمكان المرء الاحتفاظ بحيويته وفعاليته الجسدية والعقلية لأطول فترة ممكنة. ولكن المهم أن يستعد الإنسان لهذه المرحلة قبل الوصول إليها ومعرفة العوامل التي تساعده على الحياة بشكل أفضل مع توديعه للشباب.
لا يحتاج المرء لأن يكون صغيرا في السن ليتمكن من تحقيق الإنجازات فهناك الأمثلة التالية:
* المليونير والمغامر ستيف فوسيت حقق الرقم القياسي العالمي في الطيران المنفرد من دون توقف حول العالم وهو في الستين من عمره.
* الرئيس الأمريكي الأسبق جورج بوش الأب الذي قام بقيادة طائرة احتفالا بعيد ميلاده الثمانين.
* تينا تيرنر التي قررت التجوال حول العالم على قدميها في سن الخامسة والستين.