«النعناع»

يحتوي‏ ‏النعناع‏ ‏علي‏ ‏مادة‏ ‏الكارفون‏ ‏ومواد‏ ‏أخرى، ‏أهمها‏ ‏الليمونين‏ ‏والفيلاندرين‏ ‏والبينين‏ ‏وقليل‏ ‏من‏ ‏المثنون‏ ‏ومواد‏ ‏دابقة‏ ‏نيثية‏.‏
يفيد‏ ‏النعناع‏ ‏في‏ ‏علاج‏ ‏الربو‏ ‏وضيق‏ ‏التنفس‏ ‏والسعال‏ ‏وينشط‏ ‏التنفس‏ ‏ومركز‏ ‏التنفس‏ ‏في‏ ‏المخ‏ ‏إلى‏ ‏جانب‏ ‏فوائده‏ ‏الصــحــية‏ ‏الأخرى‏ ‏للمعدة‏ والجهاز الهضمي، حيث يعتبر زيت النعناع مضاداً للمغص، له تأثير طارد لأرياح البطن مجشئ، فاتح للشهية، مزيل لعسر الهضم ويزيل النفخة والمغص وتقلصات القولون، حيث يعمل النعناع على إرخاء العضلات المحيطة بالأمعاء مما يقلل التقلصات المصاحبة لسوء الهضم.
كما يساعد النعناع على التخلص من حموضة المعدة من خلال شرب كوب من النعناع المغلي دون إضافة السكر، ويمكن‏ ‏استخدام النعناع من خلال إضافته للشاي أو السلطة‏ ‏أو‏ ‏كشراب‏ ‏ساخن‏.‏