دليل إرشادي لتشغيل العقل واتخاذ الخطوات الضرورية

على الرغم من أن التقدم في العلوم الطبية جعل من الممكن وصف وتحديد العديد من وظائف المخ، إلا أن العلاقة بين العقل البشري وسلوك الإنسان في التعامل مع الآخرين لا تزال سرا مستغلقا على العلماء المتخصصين.
قام مؤلف الكتاب، وهو متخصص في دراسات الإدارك التطبيقية، بتنظيم سلسلة من ورش العمل تهدف إلى تحسين فهم الناس لهذه العلاقة بين العقل والسلوك ليتمكنوا من اتخاذ الخطوات الضرورية لإدخال تغييرات إيجابية على حياتهم.
يحتوي الكتاب على فصول عن علم النفس البيولوجي تتضمن تفسير علم النفس البيولوجي للمشاعر والتعامل الناجح مع الجنس الآخر. كما يتضمن الكتاب عرضا لدراسة تناولت الاختلافات المفترضة بين الرجال والنساء في المهارات الحسابية واللغوية.
يستشهد المؤلف بالعديد من الدراسات ليدلل على صحة كلامه. تتميز بعض الأهداف التي يذكرها الكتاب بالوضوح والقابلية للتطبيق ومنها مثلا كيفية التمتع بنوم عميق ليلا وكيفية تحسين الذاكرة عن طريق الالتزام بعادات غذائية معينة.
بينما لا تزال بعض النصائح الأخرى التي يذكرها الكتاب تعد فرضيات لا تزال في مرحلة التجربة مثل كيفية تأجيل ظهور أعراض مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن.
يرى هوارد مؤلف الكتاب أن الكتب الموجودة في السوق حاليا وتتناول العقل البشري تنقسم إلى فئتين: تقارير بحثية وتطبيقات عملية. بينما يهدف الكتاب إلى أن يكون خليطا متجانسا بين الفئتين. كما يقدم استعراضا لطريقة عمل العقل البشري وتطبيقاتها.
تتميز اللغة التي كتب بها الكتاب بأنها سهلة مفهومة للقارئ العادي، فبيري هوارد واحد من الكتّاب الذين نجحوا في تقديم العلوم بطريقة شيقة. بالإضافة إلى هذا فالكتاب مقسم ليكون مرجعا ناجحا يسهل على القارئ الوصول المعلومة التي يريد الوصول إليها. كما تضم فصوله مجموعة من المقولات التي تتعلق بالموضوع.