رأي طبي.. الليمون والنعناع يهدئان الأعصاب.. ويمنعان التوتر

أكد الدكتور وليد الزهراني - إخصائي نفسي - أن درجة الحماس لدى الجماهير في لقاء اليوم الذي سيجمع فريقي الأهلي والشباب ضمن مواجهات الجولة الأخيرة لمسابقة دوري زين السعودي، وفي ضوئه سيتم تحديد بطل المسابقة، ستكون زائدة، ما يدفع المشجع إلى أن يكون تحت درجة توتر عالية مصاحبة للحماس الزائد، كما سيكون تحت تهديد ارتفاع هرمون الأيدامين المعروف عند النفسيين بهرمون القلق والتوتر والخوف، ففي حالة الشد العصبي ترتفع نسبة الهرمون، وبالتالي يصاب المشجع بنوبة قلبية أو ذبحة صدرية أو مرض نفسي.

ونصح الدكتور الزهراني الجماهير الأهلاوية والشبابية بالاهتمام بالجانب الصحي ومحاولة تناول المشروبات الطبيعية قبل المباراة وأثنائها التي قد تهدئ أعصاب المشجع، مثل شراب النعناع وشراب اليانسون والزهورات وكذلك عصير الليمون، التي تحافظ بلا شك على هدوء المشجع في الملعب وتبعده عن الانفعال الزائد - بمشيئة الله.

#2#

وأبان الدكتور الزهراني أن هناك حبوبا طبية تستخدم أثناء المباريات وهي مهدئة للقلق والتوتر اسمها أنديرال، وهي معروفة في الصيدليات وتصرف من قبل الدكتور النفسي وكذلك الصيدلي في مثل هذه الحالات، وهي تبلد الإحساس لدى متناولها وتفيد كثيرا في مثل هذه الحالات، مضيفاً: ''كما أن هناك تمارين رياضية تساعد على الابتعاد عن التشنج والتعصب مثل تمارين الاسترخاء التنفسي وأخذ نفس عميق وتكرارها عدة مرات، فهذه تمارين مفيدة وقد استفاد منها كثير من المشجعين في مثل هذه الحالات التي لا يتمالك فيها المشجع نفسه، ويجب على الجماهير التي تتابع لقاء فريقها اليوم إعطاء المشجع نفسه إيحاءات إيجابية بأنه في حالة فوز فريقه فهي طبيعة كونه فريقا كبيرا، وفي حال خسارته أمر طبيعي كذلك كون هذه حال كرة القدم والفريق المقابل فريق كبير ويستحق الفوز''.

وتوقع الزهراني أن يحسم الأهلي نتيجة مباراة اليوم، ولا سيما أنه سيدخل تحت ضغط جمهور عريق، إضافة إلى وجود الطبيب النفسي مع الفريق، الذي سيساعد بمشيئة الله بالنصح والتوجيه للاعبين قبل المباراة.

فيما أكد الدكتور أحمد علي - طبيب عام - أن مباراة هذه الليلة تحتاج لكميات كبيرة جدا من أكواب عصير الليمون، الذي بلا شك سيهدئ التوتر النفسي والعصبي لدى الجماهير، وقال: ''يجب على المشجع أن يكثر من تناول عصير الليمون، لتأثيره في تهدئة أعصاب المشجع، إضافة إلى شاي النعناع. وقال: هذان المشروبان من أكثر المشروبات فاعلية في تهدئة الأعصاب''.